Přílohy:

ukazka-cz


FITSHAKER - Fitness diář 2021 (Český jazyk)

V pořadí již šestý Fitness diář 2021 od Fitshaker vychází opět v českém jazyce, ale poprvé s novou elegantní semišovou obálkou. Najdeš tu pořádnou dávku motivace a inspirace, prostor pro psaní cílů a snů, ale i zážitků a vzpomínek. Fitness diář 2021 bude tvým každodenním věrným společníkem na cestě za zdravím, krásnější postavou, spokojeným vnitřkem a lepší verzí sebe samé.

V našem e-shopu si k Fitshaker fitness diáři 2021 můžeš dokoupit i Fitness nálepky 2021 (3 karty).

 

Fitness diář 2021 doporučujeme každé ženě, která:

- dělá pro sebe maximum, ale ručička na váze s ní nesouhlasí - diář každou naučí, jak se zaměřit právě na jiné výsledky a neřešit primárně číslo na váze;

- si každoročně dává předsevzetí, že se začne zdravější stravovat - pomocí 7-krokového návodu od Ivky Mahelové se zaměří na to, jak začít se změnou stravy, aby vydržela celoživotně;

- potřebuje nakopnout, znovu objevit ztracenou energii - v kolonce cyklická žena se přiblíží fungování ženského těla;

- se chce stále vzdělávat i v oblastí vitamínů, minerálů, čajů i koření.


Díky pevné gumičce neztratíš v něm zapsané myšlenky a ani žádné poznámky na papírcích. A samozřejmě, protože receptů nikdy není dost, ve fitness diáři 2021 je dvojstránka s inspiracemi na sladké bleskovky a slané mňamky.

 

Jaké další NOVINKY ve Fitshaker fitness diáři 2021 najdeš:

- rozšířený zásobník cviků - abys cvičila a měla inspiraci i v "offline" světě, když nejsi v dosahu internetu;

- zápisník jídel jako příloha;

- nádherné omalovánky na vymalování;

- dvojstránku na zaznamenávání si zážitků z léta;

- pohlednici s nádhernou grafikou, kterou můžeš darovat a vykouzlit s ní úsměv na tváři

 

Ve fitness diáři 2021 od Fitshaker samozřejmě najdeš:

- přehledný celoroční kalendář;

- prostor pro vytvoření si vlastního bojového plánu vizí;

- měsíční výzvy;

- recepty na každý měsíc;

- ženské okénko;

- lunární kalendář;

- inspirativní články zaměřené na cvičení, stravu a seberozvoj;

- kalorické tabulky;

- prostor pro zapsání přečtených knih a pro své vlastní myšlenky

... a mnoho dalších velmi užitečných informací

 

Podrobnosti o fitness diáři:

Počet stran: 304

Vazba: pevná

Rozměry: 120 x 160mm

Jazyk: český

Rok vydání: 2020

Nakladatelství: Fitshaker

ISBN 978-80-89938-07-0


Doporučené produkty

Chcete dostávat informace
o novinkách, akcích, výprodejích
mezi prvními?

Přihlaste se na náš Newsletter.